Cantidad de días en natación por semana

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Ejercicios en ayunas.

Hace poco leí que realizar ejercicios en ayunas promovía la quema de grasa almacenada en el cuerpo. ¿Es cierto esto? Yo nado todos los días a primera hora, pero antes de nadar tomo un vaso de jugo de naranja. Quisiera saber si nadar en ayunas me...
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Cuanto es la equivalencia de 2kg de cloro en polvo 90% a hipoclorito liquido ?

Un amigo diariamente echa a su piscina 2kg de cloro empolvo 90% pero ya no encuentra y quiere colocar hipoclorito liquido que cantidad sustituye lo 2kg en litros
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Cloro y demás

Otra vez yo. Tengo un vecino que mantiene su piscina con cloro en pastillas y aguafuerte para bajar el ph. Lo lleva muy bien según el aparatito de las gotitas. ¿Es suficiente con esto? Lo digo porque otros echan más productos: antialgas, limpiador de...
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Cuidado del cabello en la piscina

Practico natación. Generalmente el cabello se maltrata mucho por el cloro de la piscina. Quisiera que me aconsejaran como cuidar le cabello, quiero tenerlo sano y quiero dejarlo crecer.
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Aumentar resistencia

Tengo la siguiente consulta verás hace 2 meses practico natación 1 hora por día, 3 veces a la semana en una piscina de 25 mts, y tengo poca resistencia mis rutinas normales al comenzar son: 6 piscinas de libre, 4 pecho y seguimos con los estilos que...
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Tengo la piscina verde al usar hipoclorito

Tengo una piscina y hace dos semanas se puso el agua blanca, la limpie como siempre con cloro en pastillas, antialgas liquido, floculante liquido y a veces agua fuerte para que se ponga transparente pero no conseguía quitarle lo blanco y un comercial...
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Necesito consejo para el mantenimiento y limpieza de mi piscina

Tengo una piscina de 3,56x1, 02cm con un volumen de 3metros cúbicos, resulta que hace una semana se me ha puesto el agua verde y ahora esta más verde oscura todavía... Antes tenia como una especie de pelusas blancas que quitaba con el limpiafondos...
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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
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Mantenimiento PIscina Tobular de 305x76cm

Antes de preguntar tengo que decirte que soy muy inexperto en esto de mantenimiento de piscinas, vamos nunca lo he hecho. Acabo de montar en mi casa una piscina tobular de 305x76cm, aproximadamente 5.621 litros, y me gustaría que me aconsejaras es lo...
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Piscina con agua verde

Tenemos la piscina desde Junio de este año y el Jueves pasado apareció con algo de verde en el fondo (durante la semana había estado lloviendo bastante), el agua estaba clara (los niveles de cloro y ph parece que están bien). Como novatos que somos...
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