Mejorar para poder ser pivote o lateral

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Robo de balón

En los partidos y entrenamientos siempre quiero robar balones, se me da bastante bien el dribling y soy una jugadora bastante limpia jugando, por eso les pido que por favor me envíen consejos, trucos y videos para aprender a robar el balón...
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Preparación física

Soy judoka de competición. Me puedes preparar una rutina de preparación física(pesas, gomas etc) para mejorar la fuerza absoluta, de resistencia y explosiva.
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