Quiero mejorar mi salto y mis tiro de media

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Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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¿Por qué me salta un fusible y el ICP de mi casa?

Llevo unos 3 meses que de manera aleatoria ( sobre todo de madrugada) salta a la vez un magnetotérmico de 20A y el icp de consumo al mismo tiempo. Salta no por consumo, si no por cortocircuito. La suerte es que puedo rearmarlo de nuevo sin problema....
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Khommerling Energy plus 76 mm con 4/16/ 4

Al instalar ventanas pedí que fuesen muy aislantes del frío principalmente, ya que vivo en la sierra de Madrid. Me han puesto ventanas: ___ Perfil Khommerling serie Energy Plus 76 mm PVC (Esta serie la dan por lo mejor para el frío en esta marca:...
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Molestias en tobillo y dedo gordo del pie

No se si te acordaras de mi, soy el que te pregunto acerca de una fractura de metatarsos del pie derecho. Bueno el lunes pasado fui al traumatólogo y me dio el alta, me dijo que la fractura había evolucionado muy bien. Yo ya puedo saltar sin...
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Mejorar la potencia de tiro

Tengo doce años mido 1,66 y peso 48 kilos me preguntaba como manejar la potencia de mi tiro estas son mis características: Puedo jugar de lateral o extremo Soy muy rapido Tengo altura ¿Doy pases muy buenos que a veces dejan solos a mis compañeros...
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Leí la rutina que le hiciste a un compañero de bicps y tríceps, ¿Me podrías decir que es lo del 21 de bíceps? A parte, ¿Cuál es un buen ejercicio para definir femoral?
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