Granitos blancos en la cara

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Que ejercicios me recomienda

A la edad de 17 años me salio una hernia inguinal porque hacia ejercicios muy pesados, Me operaron pero me volvió a salir, que ejercicios me recomienda para mantenere en forma ya que empecé a subir de peso y me prohibieron varios ejercicios: pesas,...
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Soy una chica con el ciclo menstrual regular ¿Qué días puedo tener sexo con mi novio sin problemas?

Cuales son los días que puedo tener sexo con mi novio, yo soy muy regular, mi menstruación es de cada 28 días, pero no entiendo mucho sobre mis días fértiles.
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Tengo 27 años, desde hace 4 empecé a notar la caída abundante del pelo, y la consecuente aparición de entradas por la frente. Todavía tengo mucho pelo, pero ya noto claros y pelos muy finos y débiles. YO quisiera saber si es posible que sea herencia,...
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular?

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