Hipertensión y que hacer.

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Cuando compré mi casa tenía las persianas motorizadas con mecanismos Simón y, como me gustaban más los mecanismos de Bticino decidí comprar uno e instalarlo yo, de esto hace más de un año y no lo he conseguido. No sé como colocar los cables he hecho...
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Métodos para ganar altura

Haber si me puedes aconsejar, me estoy sacando una oposición y la historia es que necesito como mucho 1 cm para llegar a lo mínimo, me han aconsejado de que hay ejercicios y métodos de hacer estirar la espalda y estar con una altura adicional durante...
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Humedad relativa en casa cuando llueve

Vivo en un chalet al lado de un pinar en la provincia de Valladolid, en verano he tenido una humedad relativa entre el 35 y el 40% de humedad, pero ahora lleva 3 días seguidos lloviendo y la casa ronda entre el 58 y 63% de humedad y aunque ventilo...
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Horario cena

Estoy intentando perder 2 kilos que he cogido en lo que llevamos de verano y me es imposible hago 1h y media de ejercicio diario, junto con una dieta que siempre llevo aunque ahora he reducido la cantidad y nada, y he pensado si la causa puede ser la...
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Musculación para el Fútbol

Pronto tendré una prueba acá en colombia y quisiera estar en la mejor forma física posible, un cuerpo definido como Drogba, C ronaldo, Falcao etc. Juego de volante de marca y necesito estar fuerte sin estar muy pesado, Mínimo de grasa posible. Tengo...
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Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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