Dolor de pecho

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Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
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Con el Hand-Grip

Me he comprado un hand-grip para fortalecer los antebrazos y las manos, mas que nada porque necesito ganar fuerza ahí porque hago pesas. Me gustaría que me dijeras que sesiones debería hacer si diarias o como, para ir fortaleciéndolos. ¿Crees qué...
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Hola quería saber tu opinión sobre las plataformas...

Vibratorias.. He comprado una de 800 euros, voy al gym, pero lo que no hago en el gym es piernas y glúteos... Llevo una semana con la maquina.. Y no se si serán imaginaciones mías, pero noto más tonificadas las piernas y los glúteos.. ¿Crees qué son...
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Hiit rutina gimnasio

La cosa es que estaba corriendo 45 minutos en la cinta 3 o 4 veces por semana, algunos días corría 30 minutos. Pero leyendo me entere que de otra manera, se puede quemar mucha mas grasa, haciendo el hiit que consiste en realizar breves periodos de...
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Footing o Musculacion

Lleva más de 6 años haciendo pesas (machacándome en el gimnasio) y la verdad es que he obtenido unos resultados bastante buenos (pase de pesar 74 kgs. Con 1,83 de altura a pesar actualmente 92 kgs.). Un cuerpo fuerte y grande. Lo que sucede es que...
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Lesión nervio supraescapular derecho

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Distensión muscular

Hace unos tres meses mientras jugaba al tenis, flexionando la pierna en una parada brusca me dio un dolor muy fuerte en el musculo de la parte superior de la pierna. A partir de entonces sentí mucho dolor, no podía ejercer fuerza sobre la pierna, me...
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Hipertensión descontrolada si me levanto de la cama alcanzo rápidamente los 180/118 y si me acuesto baja rápidamente sobre 126

No puedo levantarme de la cama sin sufrir ataques hipertenbos estoy tomando telarteq-urti 80mg/12.5 mg tomo 1 pastilla cada 12 horas también tomo cada 12 horas nordier 5mg, pero es inútil si me levanto la presión sube y sube y no se que hacer temo...
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¿Causas de dolor de la nuez de Adán?

El dolor comenzó justo en la nuez de Adán, después cuando levantaba mi cabeza me dolía más y ahora me duele abajo también. No me duele para tragar ni para hablar, hace dos días me desperté empapada en sudor, era demasiado aunque no sé si habrá sido...
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