El codo se me traba y me duele bastante ¿Hay alguna solución o es tarde para remediarlo?

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Por infiltración me quedo esa zona hundida

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Me llamo joseluis Me diagnosticaron fascitis plantar por traumatismo, me realizaron una infiltración de corticoides hace una semana, los primeros días me dolía al pisar con el talón pero ahora que ya han pasado más días el dolor bajo cuanto debo...
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