¿Cuántas pastillas de cardispan puedo tomar al día? Y ¿Qué beneficios y contraindicaciones tiene?

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Soy omar de mexico especialista en fútbol freestyle puedes ver mis videos para que veas lo delgado que soy www.youtube.com/omargalarza tengo 19 años tengo esta pregunta llevo apenas 5 días en el gym pero ya empecé a investigar sobre rutinas etc...
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¿Qué creatina tomo?

Fíjate que estoy yendo una vez masal gym durante una hora solamente y en las noches corro 1/2 hora, ¿Y quiero comenzar a tomar cretina alguna marca en especial que recomiendes? Medijeron que buscara Creatina Pura, ¿Me dieron la Creatina 6000 de...
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Waimaraner y milbemax

¿Podrías informarme sobre la conveniencia de tomar algún protector estomacal con las tomas trimestrales de milbemax? Solemos dársela a mi perrita de dos añitos, con un quesito, pero los dos últimos trimestres vomitaba y tenía diarrea a los dos días...
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¿La creatina impide bajar la pansa?

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¿Qué dieta y ejercicios debo hacer para que mi abdomen quede plano y duro?

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