Descanso y desarrollo

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Traslado por motivos de trabajo

Soy militar y voy destinado a león, mis hijas, de 4 y 7 años, han empezado el curso donde vivimos, burgos, pero he ido a león y no tengo plaza en el colegio más próximo a mi nuevo domicilio, ni en los relativamente cercanos. Me mandan a 3Km de mi...
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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones

He decidido volver al gimnasio después de un año. Tengo unos 2 años de experiencia en el gimnasio, buena realización de ejercicios, diferentes intensidades y demás, todo eso bien. Pero nunca me preocupé de hacer ninguna dieta, vamos que no me privaba...
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Niño de 4 años con miedo para dormir

Soy mama de un niño de 4 años y desde hace unos días no quiere dormir solo en su habitación porque dice que tiene miedo. Yo me levanto muy temprano para ir a trabajar y mi marido se acuesta muy tarde, por lo que ya no sabemos como controlar la...
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Obligaciones a cumplir hijo de 61 años

Somos cuatro hermanos y tenemos una madre de 93 años impedida de movilidad total, que vive con mi hermana desde hace más de 20 años, yo tengo ya 61 años y el resto de hermanos, 60 (hermana), 55 (hermano) y 50 (hermano). Mi hermana no trabaja y el...
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¿Algún truco para descansar mejor?

Duermo muy mal(calidad) y hecho mis horas¡9!. También para conciliar el sueño tomo pastillas(Zholpiden). ¿Qué pasos o trucos puedo hacer para que me despierte con energía todos los días y no con la cabezA ANEURONADA pues me agobia bastante estar así...
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Sudores al dormir

Soy una mujer de 44 años, y desde hace tres o cuatro años tengo sudores al dormir que me obligan a cambiarme el pijama dos veces en la noche, pues lo mojo de arriba a abajo; no tengo ningún sofoco, simplemente me despierto y estoy empapada. Me...
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Que debo hacer si es que me zumban los oídos

Me eche a dormir aproximadamente a la 1 a.m. Y luego sentí que estaba dormida y despierta a la vez (la verdad no se muy bien como explicarlo) y cada vez que intentaba moverme escuchaba un ruido muy fuerte dentro de mis oídos ... Fueron como 2 o 3 las...
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¿Repetición de ansiedad?

Soy un chico de 26 años que el año pasado tuve ansiedad. No podía dormir me sentía fatal sudaba un montón por las noches al meterme en la cama así que después de una semana o más así, como no podía aguantar más ese estado de nerviosismo acudí al...
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Teniendo una hija en común puede trasladarse sin permiso del padre, ¿Sin estar casados?

La hija (36 años) de una amiga, tiene un hijo (8 años) reconocido por el padre ( no están casados, ni son pareja de hecho), y estaban viviendo en la casa de los padres de el (Murcia); por problemas de convivencia, tras firmar un acuerdo (solo entre...
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