Fortalecer tobillo y pie

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Cada vez que me ducho, tengo que estar continuamente abriendo el agua caliente y fría para conseguir la temperatura ideal. Cuando consigo esa temperatura de repente se pone fría y tengo que cerrar el grifo, abrir la caliente y vuelta a empezar. Sobre...
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Dolor bajo omóplatos

Espalda feliz. Me gustaría que la mía estuviese pero llevo con dolor de espalda continuo hace ya casi un año. Me diagnosticaron una hernia discal mediana D7-D8 y una moderada degeneración de todo el sector dorsal. Tras probar varias medicaciones la...
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Ejercicios para condromalacia rotuliana

A causa de mis años de deporte de voleyvol tengo condromalacia y el lca roto un 75%, según operación que me hicieron en 2009, quedé muy bien de la operación pero haraá como una año me empezó a dar molestias, fui al medico y me dijo que si quería...
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Voy a empezar en el mundo de la natación

Voy a empezar en el mundillo de la natación. Tengo 25 años y nunca he practicado este deporte. Pero llevo mucho tiempo queriendo quitarme 6-7 kgs que me sobran y ademas mejorar mi circulación en las piernas. Mi pregunta es, ventajas de la natación...
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Caldera gas no calienta bien agua

Tengo una caldera Ferroli Domina F24. El problema que tengo es que cuando le doy al grifo del agua caliente más alejado de la caldera no llega el agua caliente. He comprobado todos los filtros, he cerrado la llave de paso de agua de casa para reducir...
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Que hago con una hernia Dorsal extruida.

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Programa de entrenamiento

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Como puedo adelgazar mi cintura sin perder masa

Que tal quisiera saber como reducir centímetros de mi cintura sin perder la masa muscular que he ganado en el área de pompis y piernas ya que tomo proteína en polvo weight gainer 2200 calorías por vaso en 8 onzas de agua, la cual me aumento de peso...
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