Problema con el crol

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¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?

Quería saber eso, si los abdominales isométricos los puedo hacer todos los días. Ya de paso preguntar si puedo simplemente basarme en esto o necesitaría también hacer los tradicionales (que espero que no, porque me dan dolor de espalda y me sobresale...
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Tuve un accidente laboral y me despiden ¿Qué hago?

Soy camarera, en hora de trabajo y dentro de la barra, me he caído de espaldas, no había suelo antideslizante, y me he hecho un esguince cervical. En la mutua me han dado la baja, pero un compañero de trabajo le dijo a mi novio que me tenia que pasar...
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¿Cómo puedo eliminar la grasa de mi abdomen?

Quisiera preguntar porque hay ciertas personas (mi caso) que no están muy gordas de todo el cuerpo, es decir, no tiene mucha grasa en brazos, espalda, piernas etc... Pero si en el abdomen, es decir, ¿Toda su grasa esta en el abdomen? ¿Por qué pasa...
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Presión dolor cabeza tensión cuello

Desde hace un año tengo dolores de cabeza frecuentes, acompañados de una presión incomoda en los laterales de la cabeza y con una especie de presión o tensión en el cuello. Es muy incomodo. Hay muchos días que no me duele la cabeza pero noto la...
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Brazos dormidos

Desde hace algún tiempo se me quedan los brazos dormidos, tanto cuando estoy en la cama cuando estoy de pies, o haciendo algo. A veces incluso me llegan a doler. Pruebo a moverlos, mojarlos, pero aúna así no se me despiertan hasta que elos quieren....
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen

Yo estoy yendo a el gimnasio pero pues no tengo una rutima la cual seguir y quisiera sabe si me puedes ayudar lo que busco es hacer crecer mis músculos tanto brazos como pienas y abdomen básicamente tener un buen cuerpo "pero natural" que rutina me...
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Parches.. Se despegan!

He comenzado a usar los paches, pero apenas cumplí mi primera semana y en ella me lo cambié 6 veces por que se me despegó lo uso en el vientre, ¿Dónde me recomienda pegarlos para que se queden intactos y no se desprendan?.. También, los últimos no se...
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Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
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Dolor en la piel de brazos, espalda y pecho ¿Será una enfermedad?

Lo que me pasa es lo siguiente. Hace un tiempo ya, que tengo dolores en la piel, lo que me sucede es que si me toco pero no fuerte, me viene un dolor muy feo el cual no se me pasa por un rato. Esto me sucede en los brazos, en la espalda, y en el...
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Quiero aumentar mi bíceps y tricep

Te cuento, llevo algo asi como 6 meses en el gym he tenido resultados pero quiero algo mas convincente, es por eso que quiero cambiar mi rutina la cual es; Lunes - jueves : pecho y bíceps Martes - viernes : espalda y tríceps Miércoles : piernas y...
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