Sobreentrenamiento natación

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Peugeot 307 sw

Paso a mi pregunta: Como pone en titulo, tengo ese modelo de coche y el ventilador de habitáculo, ha dejado de funcionarme, lo he conectado directamente a la batería y funciona, he revisado la consola de mando de la calefacción ventilación y también...
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¿Cómo mejorar técnica rápidamente en el fútbol?

Tengo 15 años y lo que más me apasiona en la vida es el fútbol, en mi casa me critican mucho por ello, en especial mi mamá, ella se enoja siempre por eso por que dice que para mí lo más importante es eso... Y pues no puedo negarlo, es una parte tan...
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Dieta + ejercicio

Soy una chica. Estoy haciendo una dieta + ejercicio y llevo 1 semana y 3 días que no adelgazo, después de haber adelgazado 3 kilos en 2 semanas y 2 días. Te pongo la rutina que hago durante la semana. Lunes a Domingo comidas. Me levanto a las 8 y...
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Tipo de perfil doble T para viga de 7 metros de longitud

Quisiera saber que tipo de perfil debería usar para hacer unas vigas de 7 metros de distancia que descansan en columnas de cabilla de 3/8 de (8 cabillas, con hormigón) sobre estas vigas paralelamente a 3. 20 metros de altura viene otra viga de igual...
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Como puedo correr los 21 km en 3 meses

Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación

Tengo 31 años y me diagnosticaron Hernia Discal en L4, L5 y S1; además tengo 200 libras (90.72 Kg.). Por mi condición necesito bajar de peso con cierta rapidez, por lo que he decidido que en vez de simplemente llevar una dieta para bajar el exceso de...
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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

Yo tengo una maquina de las que hay todo tipo de ejercicios, esas maquinas que tiene casi de todo. Yo quería un plan de ejercicios para hacer, y que me permita ganar musculación y sobre todo abdominales... Y también querría una dieta que complente a...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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Corriente transitoria a tierra

Cuando se cae un tendido eléctrico en mitad del campo, la electricidad va por la superficie de la tierra expandiéndose como ondas de agua, así que cuanto más te retires menos voltios van por la tierra. A lo mejor a 10 metros hay 50000 V y a 9 metros...
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Distancia de marquesina a muro

Tengo una casa unifamiliar, con un muro que limita el jardín con la acera y la carretera. El ayuntamiento está pensando poner una marquesina de autobús. ¿Qué distancia tiene que dejar entre la marquesina y el muro?ñ
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