Hiperlaxitud en ambas rodillas

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Soy de Venezuela y estoy entrenando en mi casa con mancuernas y barras, peso 75kg y mido 1,70m . Tengo una pequeña duda sobre las proteínas .. Me han recomendado tomar proteínas en polvo, aminoácidos ramificados(bcaas) y creatina monohidratada... Ok...
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Busco información sobre el consumo de Celltech y Nitro tech para aumentar y marcar la masa muscular

Solo quiero saber si la Celltech la puedo tomar sola, o es necesario tomarla con la Nitro tech, la verdad no busco más masa, quiero marcar, bueno, aunque si puedo seguir sacando más brazo mejor! Y me dijeron que tomando la celltech lo podía lograr.
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Dieta milagrosa

Estoy haciendo hace hoy 6 días la famosa dieta DUKAN y he bajado 2.5 kilos comiendo solo proteínas (carne de pollo, pavo, conejo, ternera, caballo, todo tipo de pescados, marisco, leche y sus derivados, jamón york). Estos alimentos se pueden comer en...
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Gammagrafía osea

Quería saber que clase de lesiones se pueden ver en una gammagrafía osea, ¿Se ven las contracturas, tirones musculares, tendinitis, o lesiones de ligamentos? .
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He sufrido un pinchazo en la cara externa de la rodilla, y noto un "clic" al doblarla.

Tengo 32 años, y hará cuestión de tres semanas sufrí un pinchazo en la cara externa de la rodilla mientras jugaba al fútbol. El pinchazo y las molestias continuaron hasta el día siguiente hasta desaparecer. Sólo vuelven a aparecer cuando vuelvo a...
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Lesion l.c.a

Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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¿Rutina para bajar de peso y aumentar masa muscular?...

Quiero una rutina digamos avanzada para bajar de peso y poder marcar y como complemento secundario empezar a aumentar masa muscular mido 168 cm y peso 68 kg vengo corriendo cada 3 días y hago pesas en casa ahora pensaba ir al gimnasio y natación...
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

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Total carencia del sentido de la moda

Soy una chica de 28 años a la que nunca le imoporto ir a la moda o donde comprara la ropa pero creo que a mi edad debo dejar "un poco" de lado las zapatillas y empezar a vestirme un poco más elegante aunque no se como. Desde siempre me han gustado...
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Me preocupa la alimentación de mis gatos. He cambiado de marca y no sé si eso es bueno

Javi te comentare brevemente que tengo un perro y dos gatos persas que son mi delirio. Pues desde chica los gatos siempre me han gustado y he tenido muy mala suerte hasta el fin que tuve que renunciar a ellos, en mi antigua casa uno me lo envenenaron...
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