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Hematoma retrocorial
En mi semana 7 tuve una hemorragia mientras mantenía relaciones sexuales, fuimos a urgencias y me diagnosticaron una amenaza de aborto, al día siguiente tuve que ir otra vez porque eché unos coágulos enormes, y me dijeron que tenia un hematoma de...
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Ejercicios de preparación física
Me han ofrecido ayudar a un equipo de fútbol de 1ª Regional para su preparación física pero no se mucho más allá de mi corta etapa de atleta de cross. Me gustaría saber ejercicios para que la preparación física del equipo sea buena.
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¿Es posible volumen y definición a la vez?
Soy alberto un chico de madrid, hace un año empecé a hacer ejercicio sobre todo aeróbico casi diario para ponerme en forma y definir los músculos, ademas de llevar una dieta casera(fruta por la noche, muchas ensaladas... Y conseguí lo que me propuse,...
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¿Es malo pa el corazón saltar a la comba?
El otro día vi la película ALI y escuché como el entrenador decía a Will Smith, que hacía de Alí, que en vez de saltar a la comba(cosa que es muy típica en el entrenamiento de un boxeador)verticalmente, es decir, sin moverse del sitio lo hiciese...
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Reducir volumen, estilizar, tonificar
Soy una chica de 18 años. Mido 1'78 y peso 80 kg. Me someto a una estricta dieta con la finalidad de perder volumen lo más posible. De cintura para arriba la pérdida de peso y volumen siempre es rápida y eficaz, mi mayor problema es de cintura para...
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Rutina intensa 100 % efectiva
Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
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Oído tapado desde hace un par de años
En el 2014 me dio un fuerte dolor de oído izquierdo que no me dejaba ni comer pero se fue en el transcurso del día al ir a pasar consulta con mi doctora me dijo que no tenia nada, que el oído estaba en perfecta condiciones pero a veces lo sentía...
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El banco declinado es bueno para hacer abdominales
Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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Hacer primero cardio o musculación para fibrar
Hace unos 5 años que estoy haciendo deporte, empecé con musculación seguí con ir a correr, spining. Y ahora estoy combinando todo. Lo ago normalmente el mismo día ago musculación y cardio depende del día ago spining o salgo a correr unos 30 a 45...
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Fuerte dolor de cabeza mareos y vértigo
Soy una chica de 24 años. Llevo unos días con un dolor bastante fuerte en la cabeza parte superior derecha y en el cuello, es muy intenso, no desaparece nunca, salvo cuando tomo alguna pastilla que disminuye la intensidad. Me dan mareos fuertes,...
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