Cadencia de pedaleo

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Te escribo desde ARGENTINA para hacerte una consulta: tengo 21 años mido 1.81 m y estoy pesando unos 75 Kg. Voy al gimnasio hace 4 años pero este año empecé a practicar en serio. El problema que tengo es que no tengo músculos (poco y nada) y me veo...
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Mido 1.60 tengo 17 años, ¿Puedo crecer hasta 1.70?🥺😔

Mido 1.60 y recién cumplí 17 años, mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.54 . Estoy haciendo ejercicios de estiramiento, yoga, barra hace una semana,¿Cuánto tiempo tiene que pasar para notar la diferencia? Entreno por las noches ~¿También nací prematuro eso...
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Jog rr no pasac de 80

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Tengo una Trek marlin y al subir un cerro o calle se me engancha la cadena en la Vania apegada al plato pero pensé que era el piñon. Cambie piñon y cadena pensando que era desgaste pero no. Me pasa lo mismo la lubrico limpio y todo pero nose que...
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Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Desde niño me gusta ir en bicicleta a todos los sitios.
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Tengo 16 años y mido 1,69 metros. Me gustaría definir bíceps y pectorales, y algo de abdomen. También entreno ciclismo bastante intensivo (4 días a la semana) para competiciones. Me gustaría combinar los ejercicios de definición con el entrenamiento...
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