L4-l5-s1

Preguntas y respuestas relacionadas

Rectificación en cervicales

Me diagnosticaron rectificación en las cervicales y la 4 y 5 vertebra pegada al saco, el medico dijo que no se puede hacer nada, mi miedo es que yo trabajo de ayudante de cocina y cargo con baldes de mas de 20 kilos y bandejas de cocina industrial...
1 respuesta

Dolor en testículo izquierdo y en espalda

Tengo 36 años desde ace tiempo un dolor en el testículo izquierdo y a la altura de los riñones que se intensifica cada vez más y cuando voy al baño a orinar me escuece .mi trabajo no es muy duro ya que no tengo que andar cogiendo peso pero el día que...
1 respuesta

Ilustración.

Son principiante en esto dela musculación y quisiera que me puedas ilustrar acerca de que tipos de ejercicios hay, para que sirven y en que momentos debo usarlos la superseries, triseries, que son los músculos antagónicos y en esos ejercicios en los...
3 respuestas

¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
2 respuestas

Explicación de la resonancia magnética

Me han hecho una resonancia y no entiendo bien lo que me dicen, me gustaría que usted me lo aclarara: Resonancia magnética de columna cervical: Se han realizado cortes sagitales en SE T1 y SE T" así como cortes axiales continuos desde el disco C2-C3...
1 respuesta

Series, de ejercicios, masa muscular, dieta...

Tengo 16 años y llevo en el gimnasio unos 4 meses, mido 1,85 y peso unos 80kg, hasta ahora me había dedicado principalmente a hacer ejercicio aeróbico y trabajar con poco peso, además seguía la tabla de acondicionamiento del gimnasio... Pero ahora...
2 respuestas

Bajar la pancita

Primero me presento para que tengas un idea más certera en el caso que gustes ayudarme... Soy un chico de 25 años vivo en Mexico. Peso aprox 81 kilos y mido 184. Mi pregunta es referente a que alimentos debo de empezar a evitar por que voy al gym...
2 respuestas

Endurecer pectorales

Yo quiero saber como endurecer pectorales sin coger tanto volumen! Porque juego al fútbol y quiero que mi cuerpo tenga forma pero no muy volumninoso! Tengo 61.9 kgs mido 1.72 y tengo 18 años
1 respuesta

Colchones alemanes

He leído todas las consultas sobre descanso de la web y ahora tengo muchas más dudas que al principio. Busco colchón y quizá base, de 160x200 para pareja de 182cm-88kg y 165cm-56kg. El suda muchísimo y se mueve cada 10 minutos y casi siempre está...
1 respuesta

Rotura fibrilar gemelo interno.

Tengo 37 años y he hecho deporte toda mi vida sin lesiones importantes, hace 20 días jugando a padel me hice una rotura fibrilar en el gemelo interno, según ecografía 15 mm transversal, 0,4 mm longitudinal y 0,4 mm de grosor, estuve 4 días de reposo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema