Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

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Todo expertos, mi duda es la siguiente: Tengo 1 hoja de excel con nombres de personas en la primera columna y en 11 columnas mas todos los datos correspondientes al nombre de la persona, he hecho una "Pagina inicio" que permite abrir un formulario en...
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Quiero perder barriga, ¿Ago bien?

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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

M llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso 75 kilos...
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Que ocurre si un motor a 380V se queda trabajando a dos fases

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Quiero ver si me ayudas con algún programa para mover 2 motores paso a paso unipolares, usando el pic16f84 y el driver uln2803, este programa tiene que tener interrupciones y todo lo demás. Se supone que con este programa tengo que controlar un brazo...
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Ganar masa muscular

Tengo 26 años soy mujer, estoy entrenado en mi casa para tonificar el cuerpo... Pero quiero ganar masa muscular en las piernas y glúteos y estoy utilizando unas tobilleras... La Pgta es la siguiente: 1ero cuantos días se debe entrenar piernas yo lo...
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