Como empezar a entrenar al tenis

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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

Me llamo Cristian Diaz de Chile ( antofagasta). Bueno mi pregunta es que si estoy bien en mi dieta, le cuento: - Estoy empezando a entrenar para ganar masa muscular ( ya hace 1 mes totalmente claro con mi dieta, y hace 2 meses en entrenamiento). - Lo...
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¿Cómo se computan vacaciones sobre días naturales?

Me surgen dos dudas con respecto a las vacaciones: - Como se computan las vacaciones cuando hay días hábiles y días de fin de semana y festivo. Ejemplo: si un trabajador coge de vacaciones lunes, martes y miércoles, también computamos sábado y...
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¿Qué pasos tengo que seguir para denunciar a un club deportivo?

Mi hijo juega en un club deportivo de fútbol de málaga desde hace 5 años. En la temporada pasada hubo un altercado en un partido. Mi marido y otros padres en un momento de ira insultaron a la arbitra. ( En ningún momento voy a justificar ese tipo de...
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Rutina de formación muscular.

Soy un chico de 23 año. Mido 1'67 y peso 75 kilos. Acabo de terminar una rutina de volumen y hoy he empezado a hacer una rutina de 'calidad muscular', o eso es por lo menos lo que dice mi monitor. Esta rutina va de la siguiente manera: Lunes:...
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Que puedo hacer con mi asistenta, no cumple con nada, ¿Que puedo hacer?

La persona que nos ayuda en casa no cumple con nada, la tenemos dada de alta 8 Horas de lunes a viernes, pero no hace nada, me explico: - Se pasa las horas hablando por teléfono, con el altavoz o pegada a la oreja - La hemos pinchado en muchas veces...
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Ficus benjamina con problemas en hojas

Soy de cádiz, tengo en la terraza un ficus benjamina, hasta ahora todo bien lleva con nosotros año y pico y le crecían nuevas hojas, sin ningún problema... Tras estos días de viento de levante fuerte las hojas han empezadado a encogerse se forma como...
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¿Lentillas tóricas o no? Para un solo ojo Astigmático

Tengo actualmente esta graduación de gafas: OD: 171 / -0.25 CYL / -0.50 (ojo dominante) OI: 135 / -1.00 CYL / -0.50 (siempre ha sido un poco vago, baja AV = nunca he logrado graduar/ver tan bien, nítido/enfocado como el derecho) Ya que actualmente...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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¿Se puede adelantar la vacuna de la Leshmania?

A finales del mes de Agosto del año pasado puse la primera dosis de la vacuna Letifend a mi perro, se la puse en esa fecha porque es cuando cumplió los 6 meses de edad que es la edad a la que ya puede ponerse. Sé que no es la época ideal para hacerlo...
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Procede una demanda sin contrato?

Tengo una pastelería y Por temporada de 10 de Mayo le pedí a una persona que fuera a ayudarme solo una semana, se le pagaron los días laborados pero no me firmo nada. Ahora exige más dinero y amenaza con interponer una demanda por que la “despedí”
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