¿Cómo puedo eliminar la grasa de mi abdomen?

Preguntas y respuestas relacionadas

Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
1 respuesta

Intercalar musculación con otros deportes.

Realizo ejercicios de pesas 2 días por semana. Los martes y los viernes. Me gusta dedicar un par de días más a hacer deporte, en concreto correr otros dos días o correr y jugar a squash. Actualmente juego a squash el sábado(30 minutos muy intensos) y...
1 respuesta

Como subir de peso no ser delgado

Fútbol Eso es lo que andaba buscando yo practico el fútbol y cuandfo contesto por todoexpertos sobre soccer cualquier persona como yo te lo puede responder sin ser experto Así que me puse en musculación para dejar de ser delagado y tener peso para...
1 respuesta

Rutina complementaria para ganar masa muscular

Bueno tengo 16 años hace poco cumplidos, entreno artes marciales para ser más especifico choy lee fut kung fu los días lunes, miércoles y viernes en la tarde y sábado en la mañana; los entrenamientos son bastante variados tanto como elogacion,...
1 respuesta

Perder barriga

Soy una chica de 22 años, mido 1.64 y peso 57kg. Voy al gimnasio 2 veces a la semana y ademas a nadar 2 o 3 días. Suelo estar nadando tres cuartos de hora a crol todo el rato. Me gustaría saber si con lo que hago y siendo constante perderé barriga o...
1 respuesta

¿Qué tal es mi rutina? ¿Con qué complementarla?

Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
2 respuestas

Vitargo como tomar y que efectos tiene

Me gustaría saber qué es exactamente el vitargo, cómo se toma (dosis, antes o después de los entrenos, etc) y qué efectos tiene. Me han hablado bien de él, pero solo me han comentado que son hidratos de carbono. Yo lo que estoy intentando es quitar...
1 respuesta

¿Cómo mantener el abdomen plano y definido?

Bueno tengo esta duda sobre mi abdomen y es que ya lo tengo bastante marcado y quiero saber como lo mantengo así, es decir aun me falta trabajar más el abdomen bajo pero no quiero perder lo que ya logre arriba y quisiera saber que tengo que hacer...
1 respuesta

¿Es suficiente este ejercicio a la semana para tonificar mis muslos, piernas abdomen y brazos?

Tengo 3 meses de ir al gimnasio soy una joven de 23 años, mido 165 cm y peso 126 libras. Voy dos veces a la semana al gimnasio y hago 1 y media por día, solo puedo ir esos días al gimnasio, quiero tonificar mis muslos, piernas, abdomen y en menor...
1 respuesta

Volumen y definición muscular

Soy francisco tengo 18 años, peso 75 kilos y mido 1,86. Me gustaría saber mi peso ideal para esta estatura. Yo voy al gimnasio desde marzo y hace una semana empecé a tomar proteína de suero y huevo, lo tomo 3 ó 4 veces por semana, y voy al gimnasio...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema