Continuas lesiones isquios y bíceps femoral

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Incrementar músculos

Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
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Quiero rutina de ejercicios para realizar en casa y poner en buena forma física mi cuerpo

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Cura para rotura fibrilar y lumbociatalgia

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