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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Cóm bajar esas zonas

Actualmente peso aproximadamente 77 kg mido 175 tengo 18 años soy hombre!, he bajado de peso, pero faltan algunas zonas por bajar, por ejemplo, grasa en los pectorales... No es mucha pero cuando uso camisas que me quedan algo ajustadas se ve que sí...
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Utilización del Infrarrojos

Quería preguntarle unas cositas.. Bueno en primer lugar, quería saber a que distancia tienen que estar los infrarrojos de la piel. En mi caso tengo una epicondilitis y me he comprado la MG40 de Beurer, que trae un infrarrojos para la utilización...
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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AYUDA!. Tengo una pregunta sore el evatest

Tuve relaciones el 22 mi ultima menstruación fue el 8 o 9. En esos días de ovulación tuve relaciones con mi novio lo malo fue que usamos el mismo preservativo 2 veces, sin sacar, y creemos que se filtro. Entonces la semana pasada me hice un evatest...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Post day

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Cocaína

Cuanto dura la cocaína en la sangre si el consumo es debes en cuando fines de semana por ejemplo un sábado... O todos los fines de semana pero hace 1 mes que no consumo...
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¿Ginecomastia y droga para la menstruación?

A ver soy hombre, resulta que siempre he tenido los pezones como hinchados y algo extraños grandes, por más que miro en internet y analizo fotografías, consulto con algunos amigos que han padecido lo mismo pero viven en otros países y mi antecedentes...
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