Lesión en hombro

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Desde el año pasado sufro de grandes molestias en la zona lumbar, cadera izquierda y rodilla izquierda. El dolor agudo comenzó acostada, sin poder girar en la cama hacia el otro lado. Probé traumatólogos, osteopatas, antiinflamatorios, ibuprofeno...
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¿Se pueden fortalecer las articulaciones?

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¿Hueso de espalda resaltado o alguna lesión seria?

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Problemas de movilidad en el codo (fractura humero supracondilea)

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¿Vale la pena hacer tantas sentadillas con peso?

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Matatarsalgia y demas

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Hace un par de días me caí haciendo surf y me golpeé fuertemente contra el fondo con el hombro y la cabeza. Puedo mover el hombro para todos lados, aunque hay gestos en los que siento dolor como por ejemplo meter primera en el coche(o tercera o...
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