Entrenamiento general de boxeo

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Disculpa molestarte, soy roland y ando con ganas de fortalecer y mejorar mi cuerpo... Mi pensar es hacer ejercicios pero no con peso osea no en el gym, he visto ejercicios llamados, fondos y barras, ¿Podrías ayudarme con explicarme esos ejercicio y...
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Cachorro mordedor

Tengo un cachorro de labrador hembra de 2 meses y medio. Muerde todo lo que se le pone por delante, aunque los muebles gracias a dios todavía no los ha tocado porque cuando no estamos le dejamos el kong para que se entretenga. El problema es que...
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Rutinas full body

Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Acabo de adquirir una tabla de retorno, que me puedes contar sobre ese tema.Se puede mejorar con ella algunos aspectos .Un salud

He adquirido una tabla de retorno, que me podéis contar sobre eso, se puede mejorar en algunos aspectos con este aparato. Al final elegí para mi madera Jun mizutani una tenergy 64 de drive y una tenergy 05 fx de revés y va fenomenal. Un abrazo,...
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¿Qué opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento?

Me podrías decir que opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento. LLevo 4 años entrenando y estoy pensando en probarlo.
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Como empezar a consumir el Megaplex para aumentar la masa corporal combinado con el fitness?

Tengo 27 años, estoy empezando con rutinas de 3 veces a la semana en la noche de Fitness, un promedio de 45 minutos de entrenamiento. Antes practicaba taekwondo y tenia buena masa muscular que con los años y los hijos he perdido, pero quiero ponerme...
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Me regalaron un olivo y lo plante en un macetón bastante grande, lo plante en julio, esta en la terraza de una casa de playa, y creo que he pecado en que en la maceta le abrí los agujeros bastantes pequeños, tenía unas hojitas y estas están secas,...
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¿Qué hacer con un maltratador psicológico?

Tengo la custodia de mi hija con sentencia a la que llegamos de mutuo acuerdo. El padre se salta sistemáticamente el régimen de visitas y me la entrega tarde entre 20 minutos y 1 hora. Además se ha quedado con ella 4 noches no consecutivas y sin...
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