Abdominales buenos para espalda

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Tarima en piso en desnivel

Voy a ir a vivir a un garaje que es grande (a lo largo) que se va a re-acondicionar como departamento. El lugar no es mío sino parte de una casa que alquila mi familia por lo que no quiero hacer modificaciones que después no pueda dejar como estaba...
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Sociólogo perdido

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Hernia de disco muy dolorosa.

Tengo una hernia en L5 S1, y estoy fatal, no puedo estar más de un minuto en pié... La que puedo hacer, pues el dolor lo controlo casi con medicamentos, pero no es plan estar todo el día tumbado.
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Proceso ejecución hipotecaria empresa

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