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Como aumentar de peso teniendo pre-diabetes...que comer

Me diagnosticaron pre-diabetes hace 5 meses, baje inicialmente de 96 Kg a 70 Kg(mido 172 Cm), luego hace unos 15 días tuve un neumotorax espontaneo, estuve hospitalizado 7 días, ya salí de alta estoy recuperándome, pero perdí peso, ahora peso 64 Kg,...
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Eliminar topos

Quería saber si alguien conoce la técnica de eliminar topos mediante descargas eléctricas a tierra, pues varios vecinos sufrimos una plaga en nuestras fincas que no hemos sido capaces de erradicar ni con cepos ni con venenos específicos para ello. Si...
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Soy gordito y deseo perder peso y ganar músculos

Mido 1,81 y peso 87kg, comencé a tomar el hidroxicut hace una semana y he visto buenos resultados para el poco tiempo que llevo tomándolo, tengo un amigo que me propuso que tomara creatina para acelerar la musculación, pero no estoy seguro de esto,...
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Marihuana en invernadero

Vivo en una buhardilla y en el descansillo de la escalera el techo es de cristal y las paredes blancas. Me gustaría sembrar marihuana pero en verano se alcanzan unas temperaturas muy muy altas. ¿Podría sembrar?. ¿Conoces algún tipo de variedad de...
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Denon pma 1510

No tengo ni idea de HIFI y por 1600 euros (que es lo maximo a lo que me alcanza el bolsillo) acabo de encargar un amplificador DENON PMA 1510 de 70 w y una pareja de altavoces JBL E80 de 200 w de potencia, guiandome solo por lo que he leido en estos...
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Como eliminar plaga de mosquita blanca?

Tengo 2 meses en esta casa y desde esta semana he notado tengo insectos en mi habitación, por la noche prendo la luz y trabajo, pero siento me pican la piel y noté que son pequeñas polillas que tocan el foco y caen SOBRE MI pues la cama esta bajo la...
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Cantidad carbohidratos al día

Mido 1,74 tengo 13 y poco % de grasa y peso 68,5. También voy al gimnasio 4 veces por semana(lunes, martes, jueves, viernes). Que cantidad de carbohidratos necesita mi cuerpo no quiero engordar mucho de barriga.
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¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
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Quiero mejorar mi juego y deseo conocer ejercicios físicos específicos para el tenis

Pete estaba buscando algún tipo de ayuda y me encontré contigo leí que eres técnico y me gustaría pedirte ayuda tanto física como sicológica ya que salí este año de junior en chile y quiero subir en adultos para entrar luego a jugar futures tu...
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Suplementos en entrenamiento de pesas

Tengo unas dudas y a ver si me las podéis aclarar: Mido 1,75 y peso 73k Me levanto a las 10 y voy a entrenar a las 11 ejercicios de pesas 4 ejercicios de 3 series de 10 repeticiones. Cada 2 meses voy variando las repeticiones según lo que busco, hago...
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