Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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Tengo 15 años voy al gimnasio hace apenas 3 días ademas de esto entreno fútbol los días restantes, por lo cual descanso el domingo unicamente. Mi problema es en el gimnasio soy de contextura grande pero me cuesta hacer pecho plano, se me desequilibra...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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Vestimenta para un bautizo.

Quisiera que me aconsejaras en como ir vestido a un bautizo, es ahora en Junio, soy el padrino, iremos solo los familiares mas próximos, pero me gustaría ir como merece la ocasión. Esta claro que no hace falta ir de traje y corbata pero me gustaría...
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Esteroides anabólicos

Acudí a pedir su opinión de lo que pasaría si me pongo un monociclo de Decadurabolin 2 veces a la semana por 3 o 4 semanas (puede ser de 25mg a 100 como máximo a la semana, pero el gran problema es que me dio hepatitis A hace 8 meses y ya estoy...
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¿Qué Gastos de compra -venta , mantenimiento etc llevan las acciones?

Me gustaría saber los gastos concretos que conlleva la compra y venta, así como el mantenimiento, cuotas... Etc de las acciones . Hablo de Ibex 35. Preferiría una explicación con un caso práctico.
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Quiero consejos de ejercicios para potenciar músculos isquiotibiales tras sufrir lesión de rodilla

Estoy recuperándome de una lesión de rodilla, llevo tiempo acudiendo al gimnasio, estoy recuperándome de una lesión de rodilla pero no consigo fortalecer cuádriceps, voy de lunes a jueves dos horas. Me podrías aconsejar para potenciar isquiotibiales,...
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Soy un chico de 20 años que fui operado del LCA en diciembre mediante artroscopia y me implantaron una plastia de un cadáver. Ya llevo los seis meses desde que me opere, y la verdad que me a ido todo muy bien. El caso es que ahora al doblar la...
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¿Co2 alto, posibles causas?

Me gustaría que alguien me dijese de que puede ser que me haya subido tanto lo del co2. Me dijo el mecánico que tenia casi 8, y en la itv creo que tiene que dar como mucho 1,5. Me dijo que me lo había regulado y que lo notaria en el consumo, le...
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Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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