Como empezar a entrenar al tenis

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¿Animal gainer o serious mass?

Estoy por adquirir un ganador de peso y me han recomendado estos 2, en primera instancia fue el Serious y ahora m dicen que el Animal es bueno, he checado los precios de cada uno así como el contenido y parece ser que contienen lo mismo... ¿Cuál...
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Urbanización con pistas deportivas (tenis y fútbol sala) de uso peligroso por falta de mantenimiento y conservación.

La mayoría de propietarios son de edad avanzada y no hacen uso y, por lo tanto, no quieren muchos gastos y nula inversión. Pero hay niños y padres que, cuando se puede, las utilizan. Nada más llueve se inundan durante varios días, y aunque no llueva,...
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Cuantos días pues ingreso hospitalario al año

A mi hijo lo ingresaron para una prueba y la empresa me dio los dos días crrespondientes, a la semana siguiente a mi hijo lo ingresaron pero esta vez fue por gastroenteritis, salí a las 12pm del trabajo y mi salida es hasta las 14:15, la empresa dice...
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¿Es legal que para eliminar el exceso de horas te hagan entrar 15 minutos más tarde?

Antes de nada agradecerte tu tiempo... Te pongo en situación: Convenio: Siderometalurgia Puesto: Administrativo 2ª Años en la empresa: 5 años. Horario: 40 horas semanales de lunes a sábado. Mi mujer se ha dado cuenta que esta haciendo un exceso de...
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Rutina y dieta volumen gym

Mido 183cm y peso 77 kg. Quiero crecer muscularmente hablando. Mi dieta: -Naranja, tazón leche desnat. Con avena y sándwich pavo (Gym) -Plato arroz con pollo o atún -Sanwich pavo pollo o atún y manzana -Comida (1.Pasta/verduras/Arroz-...
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Psicomotricidad infantil

Le comento un poco mi situación, pero por no enrollarme lo hago de forma esquemática: - Soy maestro de Educación Física también, he trabajado mucho con niños de primaria y secundaria sobretodo en el ámbito deportivo no en el escolar. - Me acaban de...
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URGEENTE! Proteínas

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¿Cómo puedo educar a mi hijo que llora constantemente si no consigue sus caprichos?

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Saltar más y verse mejor

Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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Alimentos y ansiedad

Mi gran problema es la ansiedad. La mayoría de veces, más que por hambre, como por ese motivo, principalmente en las noches, cuando llego a casa y por fin puedo descansar del trajín del día. Actualmente estoy haciendo un poco de natación diariamente...
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