Ganar masa muscular;aumentar peso

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Para aumentar masa muscular

Quisiera aclarar esa pequeña duda tengo 16 anos y tengo un 9% de grasa en mi cuerpo, practy hago aeróbicos, bueno la cosa es que peso 130 libras y quiero aumentar a 140 en masa mus leí en un site que para los flacos que pesen 59 kilos y tengan más de...
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Cocina argentina

Próximamente tengo una cena con amigos en casa y quisiera deleitar a mis invitados con alguna receta típica de argentina. ¿Me podría facilitar alguna receta?
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Receta de Helado

Tengo una maquina para hacer helado, de estas que dan vueltas para revolver la mezcla, y la mantienen fría. Quisiera saber si me podrías dar una receta para hacer un buen helado.
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¿Cómo hacer que mi agaporni coma fruta?

Pues eso que intento que coma fruta pero no quiere nada de fruta ni verdura, probé con uva naranja y lechuga. Leí en un foro que vaciándole los comederos un día a la semana y poniéndole fruta solamente en los comederos, se acabarían aconstumbrando...
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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

Cual es exactamente una alimentación equilibrada . Ya que hay diudas sobre ella!
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¿Mi perro no tiene apetito a causa de la próstata inflamada que debo hacer?

Tengo un perro de 9 años hace una semana lo operaron de una hernia. El veterinario nos dijo que había observado que también tenia la próstata inflamada, le puso antibióticos y parecía que se estaba recuperando bien, pero desde ayer en la tarde ha...
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Galletas Dukan

Estoy empezando con la dieta Dukan. En principio lo que peor llevo es el no poder desayunar con galletas normales. He encontrado varias recetas de galletas Dukan. Mi pregunta es, ¿Cuántas galletas dukan se pueden comer al día?
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Quisiera saber algunas cosas de mi hamster

Me gustaría saber si puedo meterle a mi hamster(joca)una hembra en su jaula, muchos dicen que puede ser fatal por que se pelean, algunos llegan a matarse por lo que me han dicho. También quisiera saber cuanto años tiene mi hamster, cuando yo lo...
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Ganar musculatura y fuerza

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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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