¿Entrenamiento para 3.000?

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Natación y gimnasio para perder peso

Expongo mi problema: Actualmente voy 2 veces por semana a un curso de natación que dura 45 min. Por día. La semana que viene empezaré a ir al gimnasio porque solo con la natación no conisgo perder peso, me he estado informando en internet y lo que he...
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Un viaje en vacaciones de navidad

Tengo un hijo que este curso va para cuarto de primaria. Deseo hacer un viaje de un mes fuera del país, había pensado que a partir del 15 de diciembre hasta el 14 de enero, lo que me preocupa es que el niño pueda perder mucho faltando esos días...
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Jornada intensiva de un trabajador de consultoría desplazado

Tengo un contrato de trabajo firmado con mi empresa en el año 2004 en el que se establece una jornada laboral de 40 horas semanales de lunes a viernes. Desde esa fecha presto mis servicios desplazado en un cliente en el que tienen establecida una...
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Fórmula para calcular v. De tubería

Necesito calcular la capacidad de un circuito primario: Ejemplo se procede a calcular de forma aproximada la capacidad total del circuito primario, para ello tendremos la capacidad de aproximadamente 15 metros de tubería del diámetro interior (Ø20...
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Weight Gainer Ayuda ( mujer)

Llevo algún tiempo usando weight protein entonces le pedí a mi papa que me comprara la proteína, pero al regresar me había comprado un bote parecido pero decía weight gainer entonces quería saber si voy a subir de peso con eso, yo estoy bien de peso...
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Dolor rodilla por un simple giro en el trabajo

Sé que te va a sonar mi caso, por lo que he leído está siendo bastante común. Te cuento mi caso. El 30-nov pasado estaba trabajando como siempre y al girarme hacia la izda mi rodilla dcha fue como si se me qdase atrás. Noté un fuerte dolor interno,...
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¿Puedo tomar estos suplementos juntos?

Soy nuevo en esto de tomar suplementos y esas cosas, así que fui a un lugar lejos de aquí (Vivo en un pueblo pequeño), y me recomendaron el siguiente suplemento (ya lo compre): http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=12899267 Pro-Antium aunque...
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Problemas con los bíceps

Me llamo Pablo, mido aprox 1,70, actualmente peso unos 74 kg., hace varios meces voy al gimnasio para desarrollar mi cuerpo, principalmente los bíceps.. Bueno comento, obtuve buenos resultados en pecho, espalda más que nada, pero los bíceps no veo...
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Que puede ser: Extrasístoles ventriculares y supraventriculares?

Me llamo Manuel y tengo 41 años, mido 1,78m y peso 72k . Acabo de ralizarme un holter de 72 horas y el resultado es el siguiente: Frecuencia Cardiaca: Min.49, Media 78, Max 187 Salvas: finas:0 Largas:1 Premas 2 a 5 finas:3 Largas:0 Premas aisladas...
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¿Cómo estilizar las piernas?

Quisiera fuera posible me ayudaras con una rutina para piernas. Sucede que tengo unas piernas gordas de arriba y delgadas de abajo, me inscribí en un Gym pero me decepcione y deje de ir, el motivo, que el instructor le daba la misma rutina a...
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