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¿La rutina que hago en el gimnasio es útil para ganar volumen y marcar músculo?
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Efectos secundarios de la punción seca.
Después de verme realizado una sesión de fisio concreta mente en el musculo paraverbetral a la altura de la escapula izquierda por un punto gatillo. Resulta que se me ha quedado un dolor interno en el brazo izquierdo, se refleja sobre todo cuando...
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Un brazo con más desarrollo muscular que el otro
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Rutina para correr 2000m en 6:30 minutos
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Dieta sencilla de definición
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso
Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
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Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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¿Cómo marcar mis brazos y hombros?
Mido 1.80 m y mi peso es de 65 kg. Como se dará cuenta mi complexión es delgada, me gustaría ganar fuerza y marcar brazos y hombros solamente, y creo yo, esto no afecta mi complexión, y no quiero mucho volumen, solo quiero marcar y ganar fuerza en...
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Cifosis
¿Shreckjuan qué tal? Tres cosas quería preguntarte y espero no ser mucha molestia. 1- ¿Me puede ayudar la osteopatía con una ligera cifosis que tengo? 2- He oído que con osteopatía se curan las migrañas, ¿Es eso cierto? 3- Me podrías decir algún...
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