Creatina y lecitina

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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Sobre las pastillas anticonceptivas Triquilar

Mi pregunta es cuando me va a llegar el periodo, ya que estuve tomando las pastillas por 4 años, ahora las interrumpí osea no inicie el otro paquete y se suponía que el viernes pasado debió de llegarme y nada de nada, hoy debí de empezar el nuevo...
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Toma la pastilla a las 12 horas sigt después del olvido

El día sábado olvide tomar mi pastilla yax a las 10pm y al día siguiente me la tomé a las 10 am, ese día en la noche me la tome a la hora habitual y el día siguiente (lunes) tuve relaciones. ¿Según entiendo la toma debe ser dentro de las 12 horas...
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¿Cuáles son los pasos a seguir para hacer una cloración de choque con oxigeno activo (monopersulfato potásico o mps)?

Es la primera vez que compro un bote de 5 kg de mps para hacer mi primera cloración de choque y no sé como hacerla. Mis dudas son las siguientes_ 1. ¿La alcalinidad, la dureza, el acido cianurico, el ph y el nivel de cloro libre han de estar en unos...
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Duda sobre alteración del flujo vaginal tras tener relación sexual

Como estas, soy elisa19 otra vez resulta que después de mis supuestos días fértiles estoy botando un flujo blanco como pastoso y sin olor no me duele nada ni nada que cres que pueda ser eso, tuve relaciones en mis días de peligro puede ser residuos...
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Parches y píldora del día después

El método anticonceptivo que utilizo es el parche Evra. En la semana de descanso del parche he mantenido relaciones sexuales sin protección (ya que con el uso del parche estoy protegida), pero unos días antes estuve tomando un antibiótico...
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Cambié de yasmin a rubí y no me viene, van tres días..

La preocupación es porque cambié des pastillas yasmin por Rubí, por recomendación de mi doc, ya que las yasmin me producían un terrible dolor de cabeza antes de que me venga el período, y bueno, ya comencé a tomar las pastillas del nuevo blister (van...
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¿Flujo marrón al dejar las pastillas anticonceptivas?

He dejado de tomar las pastillas anticonceptivas hace un mes. Mi cilco es de 25 a 28 días.aun no ha llegado mi periodo ya que mi fecha tendría que venir el 6/2. Pero hace ya aproximadamente 9 días me viene, en un principio un flujo color rosa que...
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¿L-Carnitina en ayunas?

Bueno mi pregunta es esta lo que pasa es que yo hago ejercicio muy temprano en la mañana en ayunas y me va muy bien pero hace una semana compre las capsulas de L-carnitina de 600mg y bueno dice en la caja que se debe de tomar una en ayunas pero lo...
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Trabajar los brazos (bíceps - tríceps)

Soy principiante en esto de la musculación y quisiera comenzar con una rutina. Cada vez que voy al gimnasio, no se que ejercicios hacer y por eso pienso que a no ser que pregunte a alguien estaré perdiendo el tiempo. Ya se que se necesita mucha...
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