Planificar la pretemporada

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Yo voy todos los días de lunes a viernes. Los martes, jueves y viernos al acabar la rutina de pesas hago ejercicio aeróbico en maquinas y abdominales. Quiero definir y quiero marcar cuadritos pero sin bajar de peso ni masa muscular. Llevo desde enero...
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Apostador Apuestas Deportivas Profesional

Quería saber si es posible crear una empresa que tenga como objeto las apuestas deportivas, es decir, mi idea es o seria crear la empresa y generar apuestas de forma provisional de forma que funcione como una empresa normal corriente. Según tengo...
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Varlion cañon t3 vs vision spectra pro

Esta pregunta complementa a mi anterior pregunta sobre la varlion. La cuestión es que tengo la opción de esas dos palas y creo que la mejor es la visión, pero querría consejo experto. Provengo del tenis y del squash. Actualmente tengo una padel lobb...
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Compatibilizar trabajo y estudios

Llevo más de dos años trabajando para una compañía como dependienta, antes no estudiaba y solía alternar semanas de mañana con otras de tarde en el centro donde trabajaba, luego estuve alternando semana y tarde entre centros diferentes, y...
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Tengo un enchufe normal para la vitrocerámica

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¿Cómo desarrollar más espalda?

Soy flaco, y me cuesta mucho avanzar en cuanto a músculos se refiere, hace más de 3 meses que voy al gym, y solo pude desarrollar pectorales hasta ahora..
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¿Qué opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento?

Me podrías decir que opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento. LLevo 4 años entrenando y estoy pensando en probarlo.
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Como eliminar la grasilla del pecho

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Sesión de entreno

Listero me seria de gran ayuda que me enviaras una sesión de plan de entreno que tu haces. Yo los entrenos los organizo de la siguiente manera.: 1º parte física con juegos 2º parte técnica( aquí introduzco aspecto como, pase, contol dominio de...
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