¿Qué debo hacer si me desvelo con facilidad?

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Medicina natural para la ansiedad

Hace una semana me han operado de un tumor. Todo salio a la perfección, pero ahora en el postoperatorio me dan aaltos de ansiedad. Sobre todo por la noche y no quisiera ansioliticoss, Por eso quisiera paliar con medicina natural.
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Operación artroscópica en rodilla, dolor insoportable aún tomando calmantes y antiinflamatorios

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Me perfore los pezones pero después de un tiempo me salió una bolita interna y ahora me duele mucho?

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Tengo mucho reflujo gástrico a pesar de tomar medicación

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Ansiedad por mareos

Le explico un poco padezco de migraña con aura, hace dos años me dio una crisis bastante fuerte y el mismo miedo al aura me creo ansiedad, con algún ataque de pánico, no entendía lo que me pasaba y me daba miedo salir de casa... Fui a un psiquiatra...
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