Preguntas sobre AIR ALERT III

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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?

Hace unos tres meses que estoy apuntado a un gimnasio y la verdad es que las rutinas que he encontrado son un poco aburridas. Me llama mucho la atención el crossfit y me gustaría saber de alguna rutina para empezar. He de decir que llevo jugando a...
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Incluir botón descargar en una web

Quisiera incluir un botón o un link el cual tras hacer click sobre se descargue un .pdf, .zip... Como en montones de páginas en las cuales tras pinchar en el link correspondiente aparece el mensaje de descarga de archivos con las opciones de Abrir,...
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Podré medir 1.80 m teniendo 15 años recién cumplidos y midiendo 1.72,5?

Mis padres son personas altas, mi padre mide 1.76 metros y mi madre 1.66 metros. Y a mi me gustaría medir 1.80 metros, la estatura de mi familia materna esta entre 1.65 y 1.70. En cambio, la estatura de mi familia paterna oscila entre 1.70 y 1.80m....
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Dieta para ganar masa muscular

Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
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Cómo puedo diseñar circuitos básicos resistivos y lineales similares a los que aparecen en el libro Sadiku,Boylestad y Nilsson.

Me llama la atención que en estos libros se explican las leyes y métodos para la resolución de un circuito, sin embargo en ninguna parte explican como se diseñan. ¿No habrá algún libro que explique eso a fondo?. Además la mayoría de los ejercicios...
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¿Cómo puedo visualizar mi página web?

Miren el caso es que compré un dominio a nominalia con hosting gratuito para poder subir mi página (la primera que hago). La hice con el programa magix web designer y la subí con FileZilla. La subí a la carpeta public de mi panel de control en...
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Imprimir página

Tengo una página que me genera pagares y libranzas, en una tabla se debe especificar cuantas copias se deben imprimir de esa página, mi pregunta es como hago para que al dar click en el botón aceptar me envíe directamente a la impresora el numero de...
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Me inserta registros en blanco a Mysql

Quiero preguntalr eque tengo un problema con una página web que estoy desarrollando pues cuando se abre dicha página se inserta 1 registro en blanco a la base de datos que tengo en Mysql, necesito que se inserte un registro solo cuando el usuario de...
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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Trabajo para volantes por los costados.

Me quería comunicar para preguntar si alguien me podría dar algunos ejercicios específicos para el puesto de carrilero, volante por los costados, estoy jugando en un club y hay días que se trabaja poco, yo quiero estar al 100% físicamente y el puesto...
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