Ligamento peroneoastragalino anterior

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Tobillera o vendaje

Ante todo, mi caso es el siguiente, por un esguince mal curado, que no guarde mucho reposo he ido recayendo, y he tenido que parar antes de que llegue a peor, llevo 2meses y medio sin correr, mi pregunta es, ¿Qué es más recomendable la tobillera o el...
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Dolor intenso en el empeine exterior del tobillo derecho.

Anteayer me levante con un dolor intenso en el el empeine exterior del tobillo, pensé que podía ser por haber dormido en mala postura o algo, pero ahora me duele muchísimo, casi no puedo andar. Soy jugadora de baloncesto y tuve entrenamiento el lunes...
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Quisiera saber que es lo que tengo en el tobillo, ya tiene un año y aún no se me borra

Tengo algo como negro y cuando lo toco se siente como un poco hundido en la parte del tobillo, ya tiene como un año y aún no se me borra.
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Acabo de apuntarme a clases de padel aprvechando el tiempo que mi hija va a clase de tenis. Voy una hora viernes y una hora sábados. Mi apunté con mi mujer y una amiga suya pero me aburro un poco porqué de joven yo ya había jugado algo al tenis y...
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Ganar altura

Me voy a presentar a unas oposiciones y necesito ganar un par de centímetros, me han hablado de colgarme en una barra y hacer estiramientos de la espalda, pero mi problema es que no hace ni 8 meses me operaron de hernia disco-lumbar y me han puesto...
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Condromalacia

¿Nuevamente quería preguntarle en cuanto tiempo se puede formar una condromalacia de grado IV habiendo estado cojeando? También si es cierto que las RM pueden dar falsos positivos. Y si usted me podría dar algún consejo para mejorar este problema
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