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Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal

Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta...
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Ejercicios en gimnasio para ganar volumen muscular y definir. Suplementación y dieta alimenticia

Veo que sabes bastante de esto así que pido de tu ayuda, tengo 20 años, mido 1.82 y peso 60 kg (supongo que soy ectomorfo), me inscribí al gimnasio hace un par de semanas y estoy en una rutina de acondicionamiento, mis dudas son: 1.- Me interesa...
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Ganar peso y musculatura

Me gustaría que me dijeras una tabla para ganar musculatura y que productos podría tomar para ganar ademas de esto, algo de peso, ya que estoy algo desgado. Si puedes me interesaría alguna rutina de entrenamiento.
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Pastilla anticonceptiva antes de tiempo

Mi novia comenzó con el tratamiento de pastillas anticonceptivas estábamos esperando su primer día del periodo para comenzarla a tomar, ella es muy irregular (se las receto el ginecólogo) pero que paso. Yo la estaba mastubando no hubo pentetracion...
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Necesito consejos para definir musculatura

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Me diagnosticaron hipotiroidismo y creo que he tenido una recaída

Mi situación es la siguiente me tengo 23 años y me diagnosticaron hipotiroidismo en el seguro social hace 6 años mis síntomas fueron que se me dormían los brazos y me costaba mucho trabajo respirar, sentía que me asfixiaba, perdí mucho cabello y mi...
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Como retrasar la regla

Me estoy tomando Diane 35 el segundo mes, este mes quería retrasar la regla unos 5 días. ¿He leído que se puede retrasar la regla si me tomo 2 cajas seguidas sin hacer descanso? ¿Si hago esto es seguro que no me bajara la regla? También me han dicho...
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