Como no engordar con comida italiana

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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

Edad: 22 Altura: 160cm Peso: 42kg Hago 37 minutos de ejercicio muscular* y 7 minutos de Yoga al día, seis días a la semana en casa, y ando a paso muy, muy ligero dos horas y media al día (una hora por la mañana y una hora y media por la noche antes...
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Hernia hiato

Tengo un hernia hiato, el caso es que a las horas de la comida, no hay comida que me sienta bien, y casi cada día vomito la comida, miedo hasta a la hora de comer por temor a vomitar, he probado con todo tipo de alimentos y cantidades. El caso es que...
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Acumulación de comida por muela extraída

HAce como 15 días me extrajeron una muela del juicio de arriba, del lado derecho, y ahora al comer se me junta comida en el hueco de ella aunque trato de limpiarme es incomodo porque no siempre puedo sacra todo el resto de comida, aunque trato de no...
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Como comer para ganar masa

Mimo sabes muchas gracias por tus consejos me ayudan mucho y otra vez molestándolo lo que pasa es que si se que comoer para ganar músculos lo que no se como destribuirme los alimentos por ejemplo para que me entienda por las mañanas antes de ir al...
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Que puedo hacer mi perra tiene diarrea no juega ni se levanta es una shih tzu lo único raro que a comido es un pedazo de manzana

El día de hoy mi perrita amaneció con diarrea no se levanta ni juega lo único raro que la he visto comer es un pedazo de manzana que le puedo dar
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Perrita con gripe incurable rayos X limpios

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Existen ese tipo de medicamentos

Hace tiempo mi papa esta bajo tratamiento por algunos problemas renales que tiene debido a una diabetes clase 2, pero lo que se me hizo raro fue que después que el medico le receto un medicamento el cual no se el nombre, empezó a tener una tos muy...
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Barrita proteica para post-entrenamiento

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Dieta para personas con diabetes 2

¿Qué es lo que se debe y no se debe comer? ¿Se puede comer pan, frutas, arroz, fréjol? ¿Se puede tomar cola dietética ya que no tiene calorías ni azúcar?
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