Como puedo sacar un mejor rendimiento a mi nivel

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Dos preguntas de musculación.

Tengo 19 años y he tenido varias lumbalgias últimamente, con lo que me gustaría hacerle dos preguntas. - Pregunta 1: ¿Qué opina usted sobre las hiperextensiones?. Gente conocida me dice que es un ejercicio agresivo para la zona lumbar y para los...
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Alto rendimiento o techo cual es el limite

Que tal Experto/a tengo una pregunta: soy fondista varón tengo 24 años siempre fui deportista corro desde el 2000, en el 2002 no entrene más pero dos veces por semana salia a fondear y jugar a la pelo con mis amigos, hace 3 meses empecé a correr a...
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Añadir tira de led en lámpara trasera de mi seat 2017.

Alguien puede sacarme del lío de cabeza. ¿Puse unas tiras de les en paralelo con la lámpara de posición tiene tres cables uno masa otro posición les rojos y otro amarillo les intermitentes pero todo bien y en cuanto arranco el coche no funcionan las...
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Tengo pensamientos que me genean inquietud tengo 16 años

Lo que sucede es que tengo pensamientos que no me dejan en paz y me ponen muy nervioso, como por ejemplo veo un video y cuando van pasando los segundos y los minutos si va por los minutos o los segundos que terminan en 6 o 3 tengo que esperar que...
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Cómo puede afectar a mis hijas nuestra relación a distancia y temporal?

Hace unos tres años que me separé de mi anterior pareja. En aquel momento mis hijas tenían 5 y 3 años. Vivimos en puntos de España bastante alejados por lo que las tengo conmigo en vacaciones. Unas 3 o 4 veces al año. Cuando se acaban, tanto ellas...
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Tengo la sensacion de que no he conseguido nada en mi vida , como que otras personas han avanzado mas que yo

Bueno suelo escribir varias veces x aqui pero para mi es una manera de desahogarme. Bueno el caso esque he salido de una relacion hace 6 meses y ahora estoy apunto de perder el trabajo x una enfermedad causada en el trabajo. Realmente no tengo suerte...
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¿Qué carrera de pregrado puedo hacer como punto de partida para ser ingeniero genético?

La idea radica en que mi deseo es un científico que se dedique a mejorar organismos (tomando como base el ADN) para ello podría inclinarme a la ingeniería genética o bioquímica. Quisiera saber que carrera podría usar como punto de partida para ser...
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Sacar tornillo partido

No se si es la categoría adecuada, pero me pareció la que más se acercaba... Mi pregunta es la siguiente: Me gustaría saber cómo puedo sacar un tornillo que se ha partido a ras de la boca de la rosca, en la zona del portabidones de una bicicleta de...
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Problemas con profesor

Soy alumno de un ciclo superior y toda la clase tenemos problemas con un profesor, se niega a seguir el programa oficial, falta de conocimientos (no tiene ni idea), no nos suministra material en clase alegando que el administra el dinero que le da el...
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Como aparentar más edad

Soy delgada y de estatura baja, tal vez por eso no aparento la edad que tengo. TEngo 24 años y la gente siempre piensa que tengo 17, de pronto tu me puedas dar algún consejo para parecer mayor en la forma de vestirme o de maquillarme, o para no verme...
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