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Ejercicios de estiramiento
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Tengo 16 años, mido 171 cm, mi papá 170 cm, podré crecer 8cm más ?
Ya que por el fútbol necesito tener una altura más favorable, busco información sobre esto.
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Como conseguir mayor nivel de masa muscular
Tengo 14 años quisiera saber como aumentar mi masa muscular, soy flaco y alto, he ido varios meses al gimnasio pero no he aumentado mucho los músculos. Quiero, si me podrías decir, rutinas, alimentación, ejercicios, para engrosar mis músculos más...
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Rehabilitación para esguince de tercer grado en tobill
Quisiera consultarles acerca de la terapia a seguir para recuperarse de un esguince de tercer grado que tuve en mi tobillo izquierdo. Luego de cumplir 3 semanas con un yeso cuando me lo retiraron, el traumatólogo me envió hacer ejercicios bajo agua...
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Me duele mucho el muslo izquierdo en la parte del frente
Hace varios meses me duele mucho la parte de enfrente de la pierna (o muslo) izquierdo, mientras estoy trabajando no me duele hasta que terminó mi jornada de 6 horas. Trabajo en un Asilo de ancianos y cargo mucho .
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Definir sin perder masa muscular
En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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El día 2 de este mes me hice un esguince en el tobillo izquierdo de grado 2 mientras corría. El caso es que ya me he quitado la tobillera y casi no me duele. Solo molesta ligeramente, sobre todo, cuando me levanto y baja la sangre al tobillo. Me...
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición
Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Cambiar distribución de piso
Voy a comprar un piso construido en 1964 de 64 metros cuadrados utiles. Tengo los planos de piso y de estructura que adjunto, los he conseguido en el ayuntamiento. Los he retocado solo para que se vea bien alguna zona que estaba borrosa. Mis dudas...
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Confusión de mi rutina y proteínas
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Detectores de movimiento:avance frontal y transversal
Dado que nos da algún problema los detectores de movimiento que hemos instalado en la Comunidad de Vecinos, agradecería que alguien me explicara la diferencia entre avance frontal y transversal en el área de cobertura. No sé porque a determinada...
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