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Contractura muscular con dolor en cuello y brazo
Tengo una contractura en el hombro (creo) que me causa mucho dolor de cuello y brazo, en cuanto estoy más de 1 hora haciendo cualquier cosa que requiera mover el brazo, estoy en tratamiento con fármacos, baja laboral y hoy después de 10 sesiones de...
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Desconcertado
Tengo una camioneta golf 2003, desde que la compre no he estado satisfecho con el clima del auto, ya que no enfría lo que yo esperaba, aclaro que soy un neófito en la mecánica, pero por observación de un amigo me di cuenta que el auto cuando esta...
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El pene de mi novio es muy grande y temo que me haga daño cuando tengamos relaciones
Lo que pasa es que solo he tenidos reacciones sexuales con dos novios y con mi actual novio aun no he tenido, el está de viaje y llega en unos días y vamos a tener sexo, pero me da miedo porque su pene mide 20 cm y yo siento que mi canal vaginal es...
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Crear reportes por mes en excel
Para todos los que participan en este magnifico foro. Mi consulta en el dia de hoy es que requiero realizar un reporte por mes de los datos que tengo en la la hoja "Diario". B7 c7 d7 e7 Fecha nombre ingreso egreso Lo que deseo es que mediante un...
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Mejorar brazos
Me gustaría mejorar mis brazos. Los entreno cada 4 o 5 días bíceps y tríceps el mismo día, con superseries usando pesos que me permitan llegar al menos a 6 repeticiones hasta el fallo muscular, totalizando 12 series para bíceps y 12 para tríceps (3...
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Golpe en sacro después de mes y medio solución
El 4 de septiembre me caí, me di golpe en sacro, el dolor va cambiando de sitio, muy doloroso, no tengo fractura, solo radiografía, tampoco me hicieron mucho caso en la seguridad social, unos días parece que va mejor y al siguiente me duele el lado...
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Aumentar masa muscular definir y potencia y velocidad
Soy un chaval de 21 años, 1'88 de altura y 78 kg de peso. Llevo yendo al gimnasio desde hace unos 3 meses, y juego al fútbol desde los 7, semiprofesionalmente hasta hace 3 años que me tuvieron que operar de una pubalgia que me apartó de jugar durante...
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¿Es bueno correr a diario después de realizar una rutina de musculación?
Si mi objetivo es subir masa muscular, ¿Es bueno correr después de mi rutina de pesas cada día, o debo evitar correr? Es que he escuchado que si eres delgado, correr puede evitar que subas de peso. Corro poco tiempo de 15 a 20 minutos máximo, hago...
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Como usar los anabólicos y el riesgo d
Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Rehabilitacion despues de operacion de hernia .
Mi nombre es Jose mido 1.76, peso 92 kg y mi caso es el siguiente. En el año 2004 me diagnosticaron una hernia discal en la L4-L5, como producía un dolor intenso y no podía atajarse de ninguna manera a los tre meses de darme tratamiento sin solución...
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