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Aumento de masa muscular en bíceps
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Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural
En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...
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Ejercicios para definir mi cuerpo
Esta es la situación: Tengo 17 años y en unas semanas saldré de vacaciones que serán 3 meses y quiero aprovecharlas para marcar mi cuerpo, porque actualmente siento que no estoy en forma y como estudio casi todo el día pues la verdad no me he...
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Soy joven y querría una rutina de musculación para reducir grasa y definir mi cuerpo
Tengo 17 años casi 18, mido 1.77 y peso 64 kgs, estoy comenzando a entrenar en el gimnasio, mi meta es ganar un poco de musculatura, pero sobretodo definir y marcarme, quisiera tener un buen comienzo, pero tengo problemas cuando entreno el pecho y...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga
Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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Subir glúteos
Tengo 19 años y pesaba 53 kg y medio, me decidí bajar el abdomen que tenía y que de verdad no me gustaba y empecé a comer muy saludable y hacer ejercicio. Ahora peso 45 kg pero no me siento bien pues siento que estoy muy flaca y perdí totalmente mis...
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Problemas con hombros
Bueno Primero que nada Buenas noches :P Hola... Disculpa si esta pregunta te suena algo estúpida pero quiero que alguien con experiencia como tu me la responda... Trato siempre de verme bien... Quiero saber tengo un problema con mis hombros y es que...
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Carga en los gemelos
Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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Consulta sobre consumo de suplemento para aumentar fuerza de músculos sin efectos secundarios
Me llamo angel tengo 17 años y me acabo de apuntar al gimnasio. Quería saber que debo tomar para ponerme fuerte en poco tiempo y que no sea malo contesta
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Cuando tomar carbohidratos y cuando proteínas
Acabo de comprar un bote de proteínas y otro de vitargo(carbohidratos) y quisiera que me aconsejaras en cual es el momento adecuado para tomarlo, así me alimento Desayuno, avena, huevos y leche Almuerzo sandwiche de pavo Entreno cuatro veces a la...
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Como dar más volumen a los abdominales
Llevo 2 años en el gimnasio, y lo que me pasa es que el abdomen no lo consigo agrandar, se me marcan much los cuadrados, pero son demasiado pequeños, ¿Qué ejercicios puedo hacer para darles más volumen?
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