Como alimentarse en una ruta larga de ciclismo

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Ante todo comodidad en las posaderas

Te quería hacer una pregunta a ver si me puedes sacar de dudas con la doble suspensión Me robaron la bici qué tenía una orbea satélite, rígida con suspensión bloqueable delante cambios xt, bueno no estaba mal, el caso es que siempre he sufrido de...
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Bajo vientre hinchado

Hago ejercicio todos los días y mi dieta se basa en verduras, frutas y carbohidratos, siempre antes de las 17 horas. Tengo el bajo vientre hinchado, desde debajo del ombligo. Voy al baño regularmente todos los días por la mañana. Es por esto que no...
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Soy un chico coje y delgado, pero tengo las tetas grandes ¿Con qué ejercicio puedo quitármelas?

Soy un chico de 18 años, mido 1,70 y peso 59 kg.en general estoy flaco pero tengo unas tetas más grandes que las de mi novia! Son muy antiestéticas y m están acomplejando. Quisiera que me dijeses algún ejercicio o cualquier cosa para hacerlas...
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Dudas en el tacógrafo digital

Soy el conductor de una grúa de asistencia en carretera 24 horas ahora me han comprado una iveco dayli que trae el tacógrafo digital se supone que estamos exentos de llevar tacógrafo en una distancia en linea recta de 100 kms me pueden denunciar si...
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Dolor de garganta y oídos persistente

Desde hace algo más de mes y medio padezco dolor de garganta y oídos. Empezó con la garganta y se pasó a los oídos más tarde, especialmente al derecho. He acudido 4 veces al médico de familia quien me ha diagnosticado faringitis. El caso es que me...
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Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Duda, dieta estricta caminar pesas y no adelgazo.

Tengo 39 años mido 1,72 y peso 112 kilos. Hace 3 semanas que empecé una dieta pero en vez de adelgazar estoy subiendo igual, incluso la primera semana engorde 2 kilos. Esta es mi dieta. 7:30 Zumo eprimido de 2 naranjas. Caminar una hora a ritmo...
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Bicicleta de paseo para pesos pesados

Soy una persona bastante grandota y pesada. Mido 1'90 y peso sobre los 140kg. Mi duda es si hay alguna bicicleta de paseo (tierra y asfalto, 1h/diaria) que sea fácil de manejar y que soporte mis condiciones. Mi presupuesto es bastante limitado, sobre...
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¿Mucho asco vomito y diarrea?

Tengo a mi mama mala desde la semana pasada el jueves empezó con mucho escalofríos, asco y mucho vómito, así estuvo lo que fue los días jueves y viernes el mismo viernes la llevamos a consultar y el doctor le tomo los síntomas y le tomo la presión y...
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