Por que al doblar mis rodillas mi rotula suena como si algo la jalara .. Eso pasa cada vez que la doblo . Sale un conejo

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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

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Lesión lumbar.

En verano de 2008 tuve una contractura lumbar que me mantuvo alejado durante meses del gym, la cual me la curó un fisio, pero desde entonces mis lumbares no se han quedado bien del todo, volví en noviembre al mundo de la musculación pero ya de una...
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Abrir una puerta interna con cerradura de llave simple

Tengo una puerta que compre de madera, me la trajeron hace dos meses, ni me percate que la llave no vino, no se si se perdió en el camino o que, el tema que el albañil la colocó con la puerta cerrada y ahora no tengo llave para abrir, es una llave...
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Musculación del cuello

Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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Se me ha roto el motor de la puerta de garaje batiente de mi casa y lo he intentado sustituir por otro. Es de 24v y trato de aprovechar el cuadro Erreka ABC2M-009. El problema es que el motor que he comprado sólo tiene conexión para la alimentación y...
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