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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Mi hijo no come

Imagino que sera la pregunta eterna, pero es que el mio ya me tiene hastiada, tiene 7 años y siempre ha sido así, la cosa es que cada día es más difícil y me limita más, me saca de mis casillas y he probado de todo, ir por las buenas, reconozco que...
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Visión doble al leer un rato

Tengo 57 años, y desde hace varios observo que después de leer un rato, o bien estar delante de la pantalla del ordenador, veo bastante mal (visión doble) cuando miro algún objeto que este a media o larga distancia (de cerca continuo video bien). He...
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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Mi hija ha empezado en la escuela primaria y no se siente feliz y tiene problema de amistades

Anten que nada quiero darte las gracias por tomarte el tiempo para leer los problemas de otra gente, de verdad muchas gracias! Bueno mi preocupación es a causa de mi hija mayor, ella tiene 7 años y es una niña muy alegre, cariñosa, obediente y muy...
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Plan de entrenamiento físico para fútbol

Tengo 14 años y llevo jugando al fútbol 7 años. Mido 1.58 y peso 49 kilos. Quiero mejorar mi condición física para jugar al fútbol, mejorar mi resistencia, velocidad, fuerza del golpeo... Pero soy pequeño para apuntarme a un gimnasio. Ahora en verano...
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Como conseguir el cuerpo deseado

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Molestia de pectorales al hacer dominadas

Resulta que llevo haciendo dominadas ya unos 9 meses con una barra fija de las que venden en decathlon que se colocan entre dos paredes, que medirá 1,20 m o así. Mi problema es que cada vez que practico las dominadas, me paso después un par de días...
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¿Qué Artes Marcial Me Conviene?

Te comento que tengo ganas de empezar a practicar algún arte marcial con el fin de utitlizarlo como DEFENSA PERSONAL (no me interesan torneos ni nada por el estilo). Bueno, estuve averiguando, y me gustaría empezar con kick boxing (se que no es un...
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