Dolor en cadera

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Yo tengo 14 años y llevo 8 años sin acer gimnasia y quiero saber que ejercicios tengo que acer para abrirme de piernas y que alimentación tengo que tomar Y cuanto se tarda en abrirse de piernas yo lo aria 1 o 2 horas cada tarde
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No me duelen los músculos del gluteo

Llevo varios meses ejercitando, al punto de adelgazar 15kilos y haber tonificado lugares que no sabía que podía tonificar (como los cauchos de la espalda). Así que sé lo suficiente para entender que una vez acostumbrado a un ejercicio, ya no duelen....
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Interpretación de resonancia y qué tratamiento seguir

Me caí hace aproximadamente un mes de culo y cargado con peso. Me dolió bastante, fui a urgencias y en la Rx todo estaba bien. El dolor me fue a más, por lo que fui a un traumatólogo y me mando una RMN. En la resonancia se lee: se aprecia hernia...
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A que se debe Dr los Calambres en las piernas y dolores musculares en los brazos y manos?

Dr. ¿A qué se debe o que especialidad debo recurrir para recibir un tratamiento sobre los calambres en las piernas y dolores muscular en los brazos?
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Aumentar masa muscular de caderas y glúteos

Me gustaría saber a que hora o en que momento se tiene que tomar los suplementos para aumentar la masa muscular y que rutina me recomiendan para aumentar los glúteos y las caderas...
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Normativa sobre resaltos en vías públicas.

Un vecino ha puesto un resalto por su cuenta y riesgo en un camino municipal, aprovechando una obra para pasar unas tubos. Es un camino asfaltado que tiene tránsito habitual de camiones hacia un almacén agrícola colindante. Dichos camiones, pasan...
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Re: Accidente in-itinere

Ayer formule una pregunta, pero como no la veo en línea la vuelvo a realizar. He tenido un accidente in-itinere el día 6 de septiembre en un taxi siendo atendida por la mutua del coche (Mapfre). Tras un mes acudiendo a rehabilitación, la mutua de mi...
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Tengo mareos, calambres, boca seca y cada vez más hambre. ¿Será por el estrés?

Soy una persona nerviosa y me estreso con facilidad. Ultimemente me mareo con frecuencia, se me acalambran mucho las manos, pies y piernas, la espalda y aveces la zona alrededor de la boca u otras partes de la cara. Casi no tomo agua y voy mucho al...
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Espondilostesis con dolor

Desde hace 3 meses me empezó a doler la pierna izquierda y no podía andar más de 100 metros seguidos sin tener que pararme, también los dedos del pie izquierdo( solo es esa pierna) los llevo las 24 horas entumecidos, me hicieron unas placas y me...
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Dolor del cuero cabelludo muy fuerte

Desde hace varios meses me duele el cuero cabelludo prácticamente todos los días de forma tan intensa que ya no se si es también por dentro de la cabeza. Me duele como si me estuvieran tirando constantemente del pelo. Es por la zona de la dcha. E...
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