Tubo de Gedel

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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo

Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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Ayuda para el saneamiento de cuartos de contadores

Me gustaría saber si hay alguna ayuda por parte de la comunidad de madrid, o del ayuntamiento de madrid o de las compañías eléctricas en el arreglo de un cuarto de contadores de luz que están sujetos a una tabla de madera. El cuarto tampoco dispone...
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Cortar cristal para pasar conducto aire acondicionado

Buenas estaría muy agradecida si algún experto me pudiera ayudar. En breve me instalaran el aire acondicionado en mi vivienda. Hay solo un par de metros del split al aparato exterior, de taladraría pared y se pasaría a la habitación contigua de allí...
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Entrada de los chorros y skimmer mal puestos.

Me están haciendo una piscina y la cosa no funciona, trabajan mal y muy lento. Digamos para resumir que la piscina tendría que estar hecha hace cuatro meses. Con eso lo digo todo. La cuestión es que he roto relaciones con el constructor y ahora me he...
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Conflicto Agente Municipal

Ayer me pasó algo a mi parecer subrrealista. Estoy parada en un semáforo y veo que más adelante en la calle (doble sentido) hay un vehículo de la policía municipal con las luces en doble fila. No veo agente alguno, era de noche. Como veo que algún...
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Hacer un trastero de pavés

Soy una total inexperta y novata en este tema. Tenemos en el garaje de casa un hueco y queremos hacer un trastero. La idea es un muro de pavés de pared a pared ( 1.60m ) y en medio una puerta de aluminio. Ya tengo el pavés, mortero, las cruces de...
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Herida en lengua

Tengo puesta una ortodoncia con brackets estéticos. La semana pasada me han puesto el arco lingual, para colocar después los de la parte inferior. Mi problema es que la primera noche, el arco me ha hecho un corte en la lengua de casi 2 cm de longitud...
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¿Cuántas series tengo que hacer de cada ejercicio?

Soy pablo otra vez, voy a seguir todos tus consejos pero me quedo una duda, cuantas series tengo que hacer de cada ejercicio, ¿Actualmente ago tres pero al aumentar de peso y hacer menos repeticiones supongo que también debería aumentar un par de...
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Porque la mutua no se hace cargo

Hace 3 meses tuve una caída trabajando, me fui al hospital por la seguridad social y al no tener nada roto, no cogí la baja. Como me seguía doliendo el brazo fui a mi médico y me mandó corticoides. Al mes y medio seguía con mucho dolor y fui a la...
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