Deporte con contractura

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Perder grasa abdominal

Bueno llevo 1 año yendo al gym. Al principio mi dieta no vario, (pero siempre ah sido saludable), por lo que los únicos cambios que pude apreciar fue mas masa muscular. Pero ya hace por lo menos 4 meses cambie mi dieta, por las mañanas tomo 1 vaso de...
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Aumentar y rayar

Bueno a mi siempre me ha gustado levantar pesas y mantenerme en buen estado físico... Pero lo deje de un lado hace unos 3 meses el caso es que ahora sigo pesando lo mismo solo qestoy más aguado y entonces quiero verme siempre fornido como me he visto...
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Tengo las piernas muy grandes!

Soy un chico deportista de 19 años, entreno intensamente en un club de remo 6 días a la semana pero tengo las piernas grandes. En cambio, el torso lo tengo muy delgado y no se a que se puede deber. ¿Quizás acumulo toda la grasa en las piernas? ¿Qué...
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Cuanto me deben de indemnizar mas o menos

Sufrí un accidente de trafico lateral izquierdo, no fue tan fuerte el golpe, pero fui al hospital porque me dolía bastante el cuello y los lumbares al día siguiente. Ya que fue en horario saliendo del trabajo me mandaron a la mutua, me diagnosticaron...
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Subir volumen sin perder los cuadros del abdomen

Me gustaría que me ayudaran con esta difícil pregunta para mi, me gustaría subir volumen en el menor tiempo posible, tengo la posibilidad de comprar suplementos como creatina y proteína en suero de leche, solo que hay un problema. Me costo mucho...
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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

Si para aumentar el volumen de mis piernas hago pesas con muchos peso y pocas repeticiones y además dos veces en semana pedaleo en una bicicleta estática durante el mayor tiempo posible con los pedales flojos. ¿Seria esto ultimo contraproducente para...
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Electromiografía por epicondilitis lateral

Yo tengo epicondilitis en los dos brazos y los dedos pulgar, indice y corazón a veces noto como hormigueo. Me han hecho una electromiografía y una neurografía en los brazos y una resonancia magnética en el cuello y todo dice que no hay nada. Pero yo...
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Step o aerobic

Que ejercicio es más completo para la flacidez y la celulitis de las piernas. Me han comentado que el step para las rodillas a la larga no es bueno, ¿Es eso cierto?
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Anisedad nerviosismo.

Tengo 34 años y desde hace un par de meses más o menos me siento todo el día con muchos nervios que no puedo controlar estoy muy pendiente de mi corazón y me noto las palpitaciones mucho incluso, en diferentes partes del cuerpo por ejemplo cuando...
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Tibia y peroné

La semana pasada (domingo 29 Noviembre) tuve una fractura cerrada Trimaleolana del tobillo. Básicamente, fue dislocación del tobillo y fractura de Tibia, Peroné y un hueso más que esta atrás. Me operaron y tuvieron que ponerme 2 placas con tornillos....
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