Tonificar abdomen

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Deseo saber como se hacen las maestras para luego enlucir de yeso una pared de ladrillo. He intentado hacerlas yo, pero no lo consigo. Aplico pasta de yeso controlado o normal en linea vertical en la pared, luego pongo sobre el yeso una regla de...
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Como tener más musculo

Voy al gimnasio y quiero formar mi musculatura como fisicoculturista. Unos dicen que haga pocas repeticiones con mucho peso y yo digo que no que debo hacer con un poco menos de peso y entre 20 y 25 repeticiones, pues se debe sentir que el musculo...
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Quiero quedar marcado pero flaco, sólo definido, ¿Cómo?

Tengo 16 años, hace 1 año hago gym, peso 67,700gr .Mi idea es quedar bien definido pero sin agrandarme tanto, ser tan ancho. Ya tengo una buena musculatura de hombros, pechos, espalda y brazos, quiero definir bien el abdomen. Si es necesario alguna...
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¿Puedo llegar a la altura esperada?

Mis padres miden 1.75 y 1.64, yo mido 1.72 con 16 años y quisiera saber si podría llegar a la altura que me heredan mis padres, soy un joven activo hago bicicleta por lo menos 30-35 minutos todos los días y tengo una alimentación balanceada, como...
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Como estabilizar un video movido?

Necesito estabilizar un video hecho con mucho zoom y por lo tanto muy movido. He usado mercalli y prodrenaline y aunque lo estabiliza bastante bien el resultado final no es bueno pues el objeto que se mueve aparece estabilizado pero al mismo tiempo...
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Esguince de rodilla sin progreso ?

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Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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Esta mañana al encender la luz de la campaña han saltado los plomos. Pensé que podía ser una de las bombillas... Una de ellas había saltado la parte de vidrio y se había quedado el casquillo dentro, donde se enrosca. Lo pude quitar y reponer la...
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Compartir juegos con Nintendo switch lite

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