Batido post-entreno

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Ingerir alimentos para crecimiento muscular y adquirir volumen causan diarrea,tomo proteína en polvo

Como estás, te quiero hacer un par de preguntas para ver si me puedes ayudar. Le he preguntado a otros expertos (a 3 para ser exacto) pero ninguno ha tenido la educación de contestarme, quizás tu puedas ayudarme. Tengo 39 años y 09 años de entrenar...
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Tengo desde hace una semana un yaco papillero de 5 semanas y hoy he notado como si no pudiera comer

La semana que lo tengo a comido muy bien entre 30 y 40 ml cada 6 o 7 horas y todo muy bien pero hoy he notado que no puede comer bien cuando le doy es como si la papilla no le pasará y tiene como una bola en la garganta no se si será normal cuando le...
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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Físico tonificado.

Quisiera saber si comiendo la misma cantidad y las mismas comidas que hago siempre y haciendo fútbol 3 días por semana, corriendo 2 días y haciendo todos los días 4 series de 20 flexiones y 4 series de 20 abdominales y 4 series de 15-20 pesas, podría...
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Dieta correcta o incorrecta

Resulta que me he propuesto quitarme unos 6 kg, ya que mido unos 1.79 y peso 85kg. El caso es que no hago dieta, solo intento comer bien, aunque lo mismo no lo hago bien. Lo que hago es lo siguiente: Desayuno: bold de cereales con dos nueces y 4/5...
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Nadie contesta y no se que hacer con mis cotorras bebes

Como ya dije tengo 2 cotorras bebes, una más pequeña que la otra, la primera es más chiquita en alguna parte no tiene plumas, vino débil pero recuperó y corría para todas partes, ayer le fui a dar de comer y no tenia fuerza en una patita y al rato...
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Taramasalata

Me puedes ayudar con la receta de la taramasalata, ese es el nombre con el que yo la conocí en inglaterra y francia, no sè si en español se la conoce así. Sé que es un plato de la india.
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Delonghi Magnifica Evo no hace bebidas a base de leche

Llevo 3 días con la cafetera y hasta el momento me ha funcionado perfectamente hasta ayer... Llegue a casa y prepare un café latte, todo correcto, después quise memorizar el programa a mi gusto, con más leche para que quedase guardado en la maquina....
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Ciclismo y gym

Hey como estas, Para este año me he propuesto ponerle todas las ganas al gym y aumentar masa muscular lo más pronto posible. Pero también me apasiona mucho el ciclismo, aunque no a un nivel profesional, pero si salir a las montañas todos los...
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