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Quiero endurecer mis glúteos

Espero que estés muy bien Caso es el siguiente.. Soy una chava de 19 años de edad, siempre he sido frondosa de todos lados, piernas, busto, glúteos, hace poco más de un año empecé a mejorar mi alimentación para bajar de peso, y hace 6 meses que...
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Definir musculatura

Llevo en el gimnasio un año aproximadamente y desde hace cuatro meses me esforcé a fondo para aumentar volumen. Los resultados obtenidos son los esperados, y ahora quiero definir un poco, sobre todo la zona abdominal. Creo que con bajar tres o cuatro...
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Estancamiento en entrenamiento

Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
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Callo óseo en muñeca, que consecuencia tiene.

Hace poco me quitaron el yeso de la muñeca. Y al poco tiempo me caí y me apoye sobre mi muñeca, me dijeron que me había salido un callo óseo, eso tiene una semana y aún no recupero la movilidad de mis dedos al 100 ayuda amigos... Me siento muy...
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Duda en la pala

Quisiera que me aconsejaran un pala para mi, tengo a mi derecha un bryce fx y para mi revés tengo un catapult, no se que mala se a cómoda mejor a mi juego soy ofensivo tarato de pegar las primeras bolas, y no se escoger un timo boll spirit o un timo...
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Quiero poner el apellido mio a la hija de mi pareja

El motivo de mi consulta es que me case con mi esposa y ella tenia una hija de ua relación anterior, el padre de la nena las abandono hace casi 3 años y nunca más tuvieron noticias de su paradero. Mi pareja nunca quiso reclamar los alimentos ni nada...
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Tengo el problema de que después de un apagón el lavavajillas teka dw7 59 fi electronic no funciona enciende las luces de fin (la de la olla y la de los platos)y no lava. De vez en cuando se enciende todas las luces y después se enciende otra vez las...
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Cual es la diferencia entre el madero zhang jike y el zhang jike alc aparte del mango?

No entiendo la diferencia pues a mi me parecen iguales a diferencia del color del mango
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Acero inoxidable

Soy tornero y necesito mecanizar unos ejes en acero inoxidable y nunca lo había hecho antes, debo tomar algunas precaucines extras para hacerlo como velocidad, avance, corte, etc.
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?

Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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